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La fribromyalQUOI? Oui… j’en ai déjà entendu parler.

La fibromyalgie est une maladie chronique qui se caractérise par une hypersensibilité et une hyperactivité des fibres nerveuses. Ceci cause aux personnes qui en sont atteintes de la douleur diffuse généralisée sur l’ensemble du corps.

Autre que la douleur et la sensibilité, cette maladie entraîne d’autres symptômes tout aussi importants. En effet, 70 à 85% des personnes atteintes de ce désordre souffrent de troubles du sommeil et de fatigue chronique. De plus, ces personnes peuvent éprouver des raideurs matinales, des troubles de mémoires/concentration, de la nervosité/anxiété et des symptômes dépressifs. Tout ceci a souvent pour conséquence de mener la personne à s’isoler et à se replier sur soi-même.

La fibromyalgie est une pathologie touchant davantage les femmes que les hommes. En effet, au Canada, 4,9% des femmes et 1,6% des hommes en sont atteints. On peut alors estimer qu’environ 1,1 million de Canadiens en sont touchés.

Bien que la cause exacte de cette maladie soit inconnue, plusieurs hypothèses pourraient expliquer l’apparition de cette affection. En effet, des prédispositions génétiques, des stress physiques, émotionnels ou infectieux pourraient être à l’origine de l’apparition de la fibromyalgie.

Bien que certains exercices physiques soient parfois douloureux pour ces personnes, les bénéfices à long terme qu’ils en retirent vont au-delà des inconvénients. En effet, un programme d’exercice progressif adapté, incluant des exercices cardiovasculaires, musculaires et des étirements, aura pour effet:

  • De diminuer la douleur générale
  • D’améliorer les capacités
  • D’apporter un sentiment de contrôle sur la maladie
  • D’augmenter les interactions sociales

Donc, si vous souffrez de fibromyalgie et que vous désirez obtenir un programme d’exercice spécifique à votre condition, n’hésitez surtout pas à consulter un kinésiologue spécialisé en douleur. En effet, il pourra vous accompagner dans votre processus et vous guider dans la gestion de votre douleur.

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