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Conseils santé

Vous souffrez d'une maladie chronique et vous aimeriez améliorer votre qualité de vie ? Vous désirez améliorer vos performances sportives? Vous souhaitez tout simplement vous remettre en forme ? Avez-vous pensé à consulter un kinésiologue ?

Selon la Fédération des Kinésiologues du Québec, « le kinésiologue est un professionnel de formation universitaire diplômé en kinésiologie qui, par le biais d’une intervention personnalisée et sécuritaire en activité physique, contribue au maintien ou à l’amélioration de la santé des individus ». En d’autres mots, la kinésiologie est régulièrement décrite en tant que science du mouvement. Le kinésiologue est présent dans divers milieux qui touchent de près ou de loin l’activité physique. Il travaille principalement en prévention et en réadaptation. Ses principales interventions consistent à l’évaluation de la condition physique et à la prescription d’exercices physiques adaptés.

Par le biais de l’activité physique, le kinésiologue peut vous aider à diminuer les risques d’être atteint d’un trouble de la santé tel qu’une maladie cardiovasculaire. De plus, il vous est possible de réduire les risques de blessures professionnelles, sportives ou autres en améliorant votre endurance musculaire et votre flexibilité. Enfin, avant de commencer la saison de votre sport préféré, il est conseillé de consulter un kinésiologue, afin d’élaborer une préparation physique.

Si vous êtes atteint d’une maladie chronique (fibromyalgie, diabète, sclérose en plaque, etc.) ou si vous avez des douleurs depuis longtemps, les services d’un kinésiologue peuvent vous être bénéfiques. Le rôle de l’activité physique est alors d’éviter un déconditionnement physique et d’améliorer ainsi votre qualité de vie. Si vous doutez que l’exercice physique peut vous être bénéfique, vous pouvez vous renseigner auprès de votre médecin ou d’un diplômé en kinésiologie.

En résumé, l’activité physique est bénéfique pour la majorité de la population. Il suffit simplement qu’elle soit adaptée à l’état de santé de chacun. Pour ce faire, le kinésiologue est un professionnel de la santé fiable et accessible. Ses compétences lui permettent d’élaborer des plans d’intervention pour améliorer la condition physique des clients. Soyez prêts pour vos activités estivales, consultez un kinésiologue !

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